Archive pour la catégorie 'MEDITATION'

La méditation

La méditation  dans MEDITATION 81133190bouddhafy0-gifLa manifestation de vos pouvoirs exige de solides assises, dont un rythme vibratoire élevé. Cette élévation du rythme vibratoire favorisera la méditation et la contemplation, lesquelles, en retour, seront des inducteurs d’états expansifs. Par ailleurs, la méditation et la contemplation vécues sur une base régulière permettront à l’être d’élever son rythme vibratoire. En d’autres mots, plus il ira vers cette pratique, plus il maintiendra un rythme optimal. Ainsi, au cours d’activités quotidiennes ne favorisant pas nécessairement un état d’expansion, il pourra tout de même bénéficier d’un rythme vibratoire relativement stable, et ce, dans le but de maintenir une présence à lui-même et une utilisation juste de ses pouvoirs. 

La méditation 

La méditation permet à l’individu de retrouver la sensation de l’état d’union avec le Tout. Elle fait en sorte qu’il intègre son quotidien dans une réalité plus vaste, universelle. La méditation l’amène non pas à faire le vide, mais à faire le plein, à être présent à tout. Pour cela, son attention ne peut être dirigée sur rien qui puisse solliciter son mental. En méditant, il ne se distinguera pas de ce qui existe, se permettant simplement d’en élargir le spectre en lui. L’espace méditatif dans lequel il vibre est potentiellement un espace infini qui renferme l’univers. 

Trop souventes fois, les êtres confondent la méditation avec un moment d’intériorisation, d’imagerie mentale ou même de réflexion. Par son intention de vibrer dans l’espace infini de l’univers, l’individu cherche à exister en tant qu’être de lumière incarné. C’est là un espace de sensations du Soi et non pas de pensées, de réflexions, de visualisations. Si des images ou des voix intérieures se présentent à lui, c’est qu’il a atteint un rythme élevé. Il ne s’agit pas de simples pensées ni de son imagination. L’individu se nourrit de la connaissance subtile qui s’imprègne en lui de façon naturelle sans qu’il la recherche. Il se nourrit de la lumière avec laquelle il vibre de plus en plus intensément. 

Il lui est possible de dédier sa méditation à des êtres ou à des causes, mais il ne peut méditer sur un sujet, car cela signifierait qu’il y réfléchit. Il peut toutefois demander que de sa méditation émergent des inspirations ou des connaissances sur un sujet précis. 

La méditation agit sur l’hypophyse, l’épiphyse et le cerveau en général en permettant une intensification de la capacité à saisir la réalité et à réorganiser naturellement ses propres systèmes. Elle intensifie l’émissivité et la réceptivité des ondes tout en favorisant un état de détente. L’être sentira à la fois plus de légèreté et d’intensité dans tous ses corps, particulièrement dans son corps mental supérieur, qui aura été ainsi stimulé. 

En vibrant dans un espace méditatif, l’être facilite la réception de connaissances sans interprétation ou analyse immédiate, ce qui assure une intimité avec une connaissance pure, avec l’univers. Ainsi, plus il médite, plus il élève son rythme vibratoire et il a une compréhension, une sensation naturelle de qui il est, de ce que représentent ses pouvoirs réels. 

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Source : Extrait du livre Manifester ses pouvoirs spirituels, p. 31 à 43 Ariane Éditions, 2009 – par Pierre Lessard et Maître Saint-Germain –  

Publié dans:MEDITATION, POUVOIR |on 31 juillet, 2011 |Pas de commentaires »

Méditation et décret suggérés

Méditation et décret suggérés dans MEDITATION meditation

1 – Portez votre attention vers votre Présence I AM et vers votre élémental corporel.

 

2 – Adressez votre Amour et votre Gratitude à cet ami béni qui vous a accompagné durant toutes vos incarnations passées et qui a fait le vœu de rester avec vous jusqu’à votre Ascension. 

3 – Invoquez la Flamme Violette pour nettoyer votre corps éthérique, pour éliminer les causes, les noyaux et les effets des pensées, sentiments et actions erronés du passé. Cela fournira à l’élémental corporel un schéma plus parfait avec lequel il pourra travailler. 

 

Décret : 

 

Puissante Présence I AM, bien-aimé Maha Chohan, 

bien-aimé Maître Ascensionné Marie! 

Bénissez mon élémental corporel pour son service! 

Au terme de mon espace de temps terrestre, rendez-le libre pour toujours! 

Sans sa présence aimante, je n’existerai même pas. 

Elémental corporel béni, fais l’Ascension avec moi! 

 

Bien-aimé I AM! (3 fois) 

Par la Main même de Dieu! (3 fois) 

Je l’ordonne! (3 fois) 

Fais-le ce jour! (3 fois) 

Fais-le pour toujours! (3 fois) 

 

Extrait des leçons essentielles de Géraldine Innocente

Publié dans:MEDITATION, PRIERE ET MEDITATION |on 19 juillet, 2011 |Pas de commentaires »

La canalisation vrai ou faux

J’ai adoré ce message… rendez-vous sur « clés spirituelles » ici :

 Comment savoir si cette canalisation n’est pas mon imagination ? 

Faucon blanc, comment savoir si mes canalisations sont captées correctement ou si c’est mon mental ?

Quelle belle question !!!

Ouiii, et cela devient de plus en plus dur pour moi …

Pourquoi ? Car tu te sens responsable ?


 

Oui, tout à fait, je ne souhaite pas diffuser des lettres qui ne sont pas des canalisations mais de mon mental !


Où se trouve la différence ?

En faite, celles qui sont canalisées peuvent être un outil, une aide, et celles de mon imagination complètement fausses !

Non, elles ne sont pas complètement fausse, car saches que ton mental est lui-même insuffler par la lumière, inspiré serait peut-être plus compréhensif …

Comment cela ?
 

Tu fais une différence entre mental et ego, et ce ne sont pas la même chose, le mental est là pour t’aider à raisonner, certes, mais il est lui aussi le biais de tes canalisations …

Alors que l’ego est cet ordinateur en toi, c’est l’image la plus appropriée, qui te fait des comparaisons, et des solutions, par une méthodologie propre à lui …

Oui, merci, donc dois je dire entre mon mental et l’ego ?

Oui,

Comment faire ?

C’est très simple, tu as déjà découvert la notion de fluidité, tout ce qui est fluide et clair ne provient pas de ton ego.

Oui



La deuxième est ton cœur, tout se qui résonne à ton cœur, est lumière

Oui



La troisième se sont encore tes ressentis, veux tu le diffuser ou souhaites tu le garder, garde confiance en toi, en tes jugements, en tes capacités… Rien n’est rejeté, seule toi connais tes tenants et tes aboutissants

Tenants et aboutissants ?



Oui, seule toi connais, les résultats, les buts vers lesquels tu souhaites te diriger, ne te préoccupe pas des jugements des autres, car seul le tien compte … 

Saches que si tu te trompe entre ton mental et ton ego, entre la lumière et l’ordinateur, qu’elles en seront les conséquences ?

Juste un peu de retard, des mises au point à refaire, un travail à effectuer, car rien ni personne ne peut reculer seulement lorsque c’est bon pour lui, pour comprendre et assimiler cette situation, cette compréhension

Merci, donc si je me trompe cela peut me servir et servir les autres ?

Exactement, car rien n’est fait au hasard, rappelle toi, chaque erreur, chaque incompréhension t’ont permis de faire le point en toi, et de découvrir la vérité que tu portes en toi …

C’est exactement la définition de l’expérience !!!

Comprends tu qu’il est bon de se tromper, de tomber pour se relever et avancer, car ainsi tu fais le point en toi, et sais vers quelle direction tu souhaites aller … 

A quoi servirait, une vie ou tout t’ai remis dans les mains, comment veux tu savoir et connaître tes réalisations, et tes buts, si tout est dans tes mains ?

Je ne sais pas ?


Pourtant il est simple de comprendre que ce sont avec nos erreurs que nous grandissons, évoluons …

Pourquoi ?


Car cela nous force à nous centrer, à nous posé les questions, qui sont importantes à nous faire avancer …

 

Oui, je crois comprendre..

 

Oui, donc ne te pose plus de questions qui t’emmènent doute et stagnation.. Écoute toi, tes ressentis et ton cœur, si tu souhaites le publier soit, si tu ne souhaites pas soit, mais demande toi dans ce cas pourquoi ? 

Est-ce la peur du jugement qui t’anime ?

 

Sûrement à chaque fois !

 

Donc, tu n’as pas réussi à te connaître toi-même

 

Comment cela ?

Tu ne puises pas en toi, les réponses … Car si ce sont encore cette peur du jugement, tu recules…

 

Qu’elles doivent être les raisons, qui m’empêchent de publier à part cette peur de jugements ?

 

Il n ‘en existe pas, car les publier les font vivre, et même si c’est ton ego, alors elles t’aideront ainsi que ceux que les lisent …

Tous nous devons utiliser notre libre arbitre, chacun doit se poser les bonnes questions, est-ce que je lis raisonne en moi, raisonne à mon cœur ?

Seulement ainsi, tu choisis ton libre arbitre …

Je ne comprends pas, je dois publier de fausses canalisations pour aider à faire son libre arbitre ???

Oui, en quelque sorte, mais ce ne sont pas de fausses canalisations, se sont celles de ton ego … Je comprends ce que tu veux dire, mais où est réellement le problème, dans l’origine de la canalisation ou dans le faite que tu te sois trompée ?

 

Oui, agrrrrrrrrrrrr, dans le faite que je me sois trompée sûrement ….
Mais cela revient à du faux, par exemple, si c’est mon ego qui a écrit le signataire est faux ?

Oui, mais crois tu qu’il va t’en porter rigueur ? Crois moi, il n’en sera rien, car tu avances sur le chemin de Dieu, tu œuvres quand même au dessein, tu aides autour de toi …

 

Donc se sera ma fiabilité qui sera mis en jeu ?

 

Oui seulement pour toi-même, qui devrais travailler et te poser les questions importantes … Et ceux pour lesquels ils avaient mis trop de foi en toi, alors qu’ils doivent mettre cette foi en eux !!!

 

Oui, la boucle est bouclé !!!

 

OUI

Tu gardes ton libre arbitre Jed, je la diffuse ou pas …

 

Oui, c’est vrai, mais tu me dis que c’est mal de ne pas diffuser

 

Non, je ne dis pas mal, il n’existe rien de mal ; seulement de voir pour quelles raisons tu ne diffuses pas …

 

Tu m’as dis qu’ils n’en existaient pas !

 

Oui, je te l’ai dit, mais je te dis aussi t’écouter ton cœur, si celui –ci te dit de ne pas le faire, pose toi la question pourquoi ?

Car c’est ainsi que tu seras si tu es sur la bonne voie ou non …

Comprends tu que cela peut te servir, à connaître, si oui ou non, tu canalises vraiment, et si non pourquoi ?

 

Oui, je comprends, et si je ne comprends pas je le serais plus tard …

 

Oui, exactement, ou tu apprends en écoutant ton cœur et en t’interrogeant, ou tu l’apprends par les autres et dans l’avenir …

 

Oui, il existe toujours une mauvaise raison, mais je peux l’apprendre plus vite, d’une façon que de l’autre … Et il n’existe aucun mal, car cela aide tout le monde !!!

 

Oui merci !!!

 

Non merci à toi !!!

 

La canalisation vrai ou faux dans MEDITATION fc273f80e7

Issu du site : http://clespirituelles.blogspot.com/2009/01/comment-savoir-si-cette-canalisation.html Le 9 décembre 2008,

Publié dans:MEDITATION |on 8 mai, 2011 |Pas de commentaires »

Un art

Un art dans MEDITATION Photo_textes_mediter                L’ART DE LA MEDITATION

La méditation nous vient en aide quand nous souhaitons transformer nos pensées négatives de malheur, de haine ou de désespoir. Si nous vivons des événements malheureux ou si nous ne pouvons visualiser un horizon qui nous libère de tout désagrément émotionnel et parfois physique, il est intéressant de regarder en nous et de nous interroger sur la finalité de cette situation. À quoi se fier? Qu’est-ce qui est permanent? Qu’apprenons-nous sur nous-mêmes lorsque nous sommes confronté aux difficultés ? À mettre en perspective nos aspects négatifs et à dépasser notre intérêt personnel. Apprendre à relativiser nos sentiments et nos réactions permet de nous détendre et de regagner confiance en la vie même si quelque chose a réellement échappé à notre compréhension. Cela nous aide à reprendre espoir si nous nous sentons perdu.

Prenez un moment pour réfléchir à une situation difficile que vous êtes en train de vivre ou que vous avez récemment vécue. Ces moments se caractérisent par une inquiétude, une tension, une peur, un doute ou un désespoir. Ils font ressortir les aspects les plus négatifs de notre personnalité; nous sommes alors déconnecté de notre être supérieur, incapable de voir la lumière de l’amour de Dieu, totalement envahi par le désespoir et la peur.

Des jours, des semaines, des mois ou des années nous sont nécessaires pour surmonter ces situations négatives. Nous sommes imperméable à la vérité et à la perspicacité. Nous risquons d’être submergé par des sentiments de perte, de trahison, de séparation et de colère. Pourtant, en avouant nos sentiments, nous cédons à leur pouvoir et apprenons des choses sur nous-mêmes. Nous apprenons aussi l’existence de quelque chose de permanent et d’indélébile qui n’est pas affecté par les émotions; il s’agit du soi, ce substrat de notre vie qui ne change jamais quoi qu’il arrive en surface.

En examinant la situation qui vous a affecté, demandez-vous quels sont vos sentiments. Ne les jugez pas, laissez-les participer à votre expérience. Demandez-vous ce qui est permanent et quelle partie de vous-même n’est pas affectée par le changement? Que ressentez-vous ?

Maintenant, demandez-vous s’il y a d’autres sentiments ou pensées associés à cette situation. Vous êtes-vous senti confus, bouleversé ou distant ? Pouvez-vous laisser ces sentiments s’exprimer tels qu’ils sont, réels mais non entièrement vrais ?

Avez-vous tiré des conclusions de cette situation? Avez-vous résolu quelque chose en éprouvant ces sentiments? Vous êtes-vous ancré dans la réalité de votre vérité? Êtes-vous en accord avec votre conscience?

 Un tel examen de la situation peut vous éviter de vivre dans le renoncement ou le chaos. Si vous vous fiez à vos sentiments et à votre faculté de percevoir la vérité, vous pouvez également faire le nécessaire pour votre santé, votre bien-être et votre sécurité. 

Faites confiance à la source pour vous montrer comment être compatissant, aimant, fidèle à vous-même et juste envers les autres. Restez tranquille, ne faites rien. Libérez-vous de l’énergie que vous avez retenue en vous et prenez un moment pour être en paix avec vous-même. L’acceptation de la vérité vous permettra de vous connaître et donc de guérir. 

ENERGIE SUBTILE, AURA ET CHAKRAS – 2
par
AMBIKA WAUTERS 
SOURCE : Le livre des chakras, pages 22 à 37
Editions Soline, 2003 

Publié dans:MEDITATION |on 7 avril, 2011 |Pas de commentaires »

Avant de méditer

La Méditation des Cités de Lumière 

Archange Michaël

Complément au Message de l’Archange Michaël
Transmis par Ronna Herman
Juillet 2oo6
Traduit par Sonia Deffrennes pour Adapa.org 

 

 

Avant de méditer dans MEDITATION attitudezen-spiritualite

AVANT DE FAIRE L’EXPERIENCE DE LA MEDITATION DES CITES DE LUMIERE, S’IL VOUS PLAIT REPONDEZ A CES QUELQUES QUESTIONS

 

 

Êtes-vous prêts à libérer toutes les énergies résiduelles négatives du passé que vous avez toujours en vous, et ce, en quantité et de façon appropriée ? 

 

Êtes-vous prêts à être un porteur de Lumière, un vaisseau pour les fréquences supérieures de la Lumière ? 

 

Vous efforcerez-vous de rester centrés dans votre cœur, d’agir au mieux, afin d’amener vos corps mental et émotionnel dans un alignement harmonieux ? 

 

Agirez-vous afin d’incorporer la plus grande quantité possible de Lumière du Créateur que vous puissez contenir en toute sécurité ? 

 

Vous engagez-vous à utiliser ce dont vous avez besoin et de passer le reste à la Terre ou au reste de l’humanité (grâce aux techniques de respiration) ? 

 

Êtes-vous prêts et préparés pour entamer un parcours d’ascension accéléré sous l’œil bienveillants de vos guides angéliques et de vos maîtres ? 

 

Désirez-vous aligner votre volonté avec celle de votre Moi divin pour le plus grand bien de Tous ? 

 

La perfection n’est pas requise. Tout ce qui vous est demandé est d’agir au mieux de votre possible (demandez toujours la grâce et l’aisance). 

 

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**MEDITATION INSPIRED AND OVERLIGHTED BY ARCHANGEL MICHAEL ** COPYRIGHTED BY RONNA HERMAN STAR * QUEST * www.RonnaStar.com * E-Mail: RonnaStar@earthlink.net 

Publié dans:MEDITATION |on 5 février, 2011 |Pas de commentaires »

Portails célestes

Méditation des portails et des cités célestes 

 

Portails célestes dans MEDITATION m_orage

Prenez plusieurs respirations profondes et expirez doucement (ou si vous êtes familiers avec ce processus, faites quelques séquences de respiration infinies). A chaque inspiration, visualisez-vous entrer profondément et avec assurance dans votre Centre du Cœur Sacré. 

 

Visualisez une magnifique pièce illuminée par votre Cellule Divine de Diamant qui se trouve sur un piédestal au centre de cette pièce. Elle rayonne les couleurs des Douze rayons dans toute la pièce avec l’intensité et selon un modèle qui vous est approprié. Vous pouvez apercevoir un Être de Lumière qui se tient derrière votre cellule divine. C’est votre essence dans sa forme éthérique. Assistez à la fusion de votre Cellule Divine de Diamant et votre être éthérique. Ressentez maintenant la fusion de votre être physique avec votre être éthérique. Prenez un moment pour ressentir ces magnifiques sensations de ce Surmoi qui s’unit. 

 

Visualisez une magnifique sphère de lumière qui descend le long de votre colonne personnelle de Lumière et regardez-la transpercer votre chakra couronne puis descendre dans la chambre sacrée de votre cœur. Voyez-là entourer votre corps éthérique. Cette sphère de lumière est conçue seulement pour vous et vous garantira la sécurité tout au long de ce voyage dans les sphères supérieures afin que vous n’en soyez pas submergé. Elle assurera une capsule dans laquelle vous serez toujours dans une atmosphère de fréquences vibrationnelles adaptée à vos besoins particuliers. 

 

A présent, vous vous sentez attiré, dans votre capsule de lumière, vers le fond de la pièce où s’ouvre instantanément un passage. Ce passage vous conduit vers les dimensions supérieures. Vous serez amené vers votre pyramide de Lumière au niveau spécifique de la cinquième dimension qui vous est approprié. 

 

Deux guides angéliques sont là pour vous, ils vous aident à vous allonger sur la table de cristal. Visualisez-vous monter dans la brillante sphère de lumière qui vous entoure, vous vous élevez doucement vers un grand cristal taillé des deux côtés qui se trouve au-dessus de la table, vous le traversez et atteignez le sommet de la pyramide. Vous continuez à monter dans une spirale de lumière qui tourne de droite à gauche doucement, plus haut, toujours plus haut jusqu’à deux grandes arches dorées et vibrantes : l’une est l’entré de la Cité de Lumière, l’autre sa sortie. Vous êtes invité à passer l’arche de droite où vous attendent deux des Etres angéliques les plus rayonnants que vous n’avez encore rencontré : l’un rayonne une énergie masculine, puissante et dynamique alors que l’autre détient une énergie féminine douce et aimante. 

 

Vous êtes maintenant à la frontière de la sixième dimension (il existe 7 niveaux dans chaque dimension ). 

 

Regardez autour de vous l’extrême beauté que dégage ce lieu. De douces lumières multicolores comme des aurores boréales rayonnent des murs. Il y a des cristaux de formes, de tailles et couleurs diverses qui se projettent sur un plafond courbé jusqu’au milieu des murs. Le couloir est assez large et tout du long, se trouvent, les unes après les autres, des alcôves qui abritent des chaises de cristal. Vous pouvez apercevoir des centaines de ces alcôves le long des murs qui entourent le périmètre du premier niveau de la Cité de Lumière. Vous pouvez entendre des mélodies plus douces et plus inspirantes que toutes celles que vous avez entendues jusqu’à présent. Une douce brise portant un parfum qu’il vous est impossible d’identifier, bien que vous la connaissiez d’ailleurs, vous ramène des souvenirs d’un temps merveilleux et lointain. Vous êtes invité à prendre place dans une de ces alcôves où vous vous asseyez sur la chaise de cristal. Une fois assis, des faisceaux de lumière de toutes les couleurs imaginables viennent du plafond, des côtés et du sol de l’alcôve, ces faisceaux vous confinent dans une espèce d’accélérateur ascensionnel.

 

 Allez en vous et observez vos sensations. 

 

Faites une pause ou deux comme si vous étiez capables de vous bi-localiser pour être à deux endroits à la fois. Ressentez l’énergie qui pénètre votre corps éthérique au sein de la sphère et qui modifie de la sorte, votre conscience. Vous pourrez ressentir les sensations dans votre corps physiques qui se trouve, lui-même, dans une chaise dans le monde physique. Faites à nouveau une pause afin de faire l’expérience totale des sensations. Sachez que vous êtes baignés d’une combinaison de fréquences de Lumière appropriée qui est parfaitement adaptée pour votre plus grand bénéfice et qui permet le maximum d’intégration que vous pouvez supporter à votre stade d’évolution personnelle. 

 

Respirez profondément au fur et à mesure que vous intégrez la Lumière Vivante et que l’Élixir de Vie Divine s’infiltre en vous. 

 

Prenez tout le temps qui vous est nécessaire en restant assis dans la chambre. Nous vous assurons qu’il existe une sécurité dans ce processus, il ne vous sera jamais possible de recevoir plus d’énergie de haute fréquence que vous ne pouvez intégrer pour votre bien. 

 

La vague d’amour diminue doucement pour finalement s’arrêter complètement. Vos deux aides angéliques vous aident à vous relever de la chaise. Voyez leur sphère de lumière fusionner partiellement avec la votre, de la sorte vous êtes en équilibre avec eux. Ils vont doucement faire le tour du périmètre du premier niveau avec vous. Voyez ces étincelles de Lumière, ressentez-les rayonner de votre être. Une fois le tour terminé, vous revenez dans le grand hall, voyez vos faisceaux s’y propager. 

 

Vous voyez, vous y laissez une empreinte énergétique. Vos fréquences harmonieuses terrestres ont été ajoutées au schéma divin de ce niveau. Il vous a été donné un cadeau précieux tout comme vous laisserez un cadeau précieux derrière vous. Un cadeau qui sera ajouté à l’entrepôt cosmique de la connaissance pour une utilisation future. Maintenant, il est temps de retourner vers l’entrée et de saluer vos amis angéliques. Ils vous dirigent vers l’arche à l’opposée de l’entrée que vous avez empruntée pour entrer. Vous avancez et commencez votre descente en spirale de gauche à droite vers votre pyramide de lumière. Vous revenez doucement sur la table de cristal. 

 

Après un bref repos sur celle-ci, vos guides vous aident et vous conduisent avec obligeance pour vous aider à revenir dans votre monde physique. Respirez profondément et ressentez la Lumière qui commence à pénétrer votre corps. Il est possible que vous ressentiez quelques picotements comme si un courant d’énergie passait par le centre de votre être et vous baignait dans la Lumière. Permettez à cette lumière de vous remplir jusqu’à en déborder. Quand vous sentez que vous avez absorbé tout ce que vous pouviez contenir, permettez à la Lumière de couler par votre chakra racine pour entrer dans les profondeurs de la Terre. Pensez à respirer profondément car la respiration est conductrice de cette énergie. 

 

Quand vous sentez que vous êtes arrivé au terme de ce processus, ressentez la Lumière Vivante qui commence à rayonner de votre plexus solaire vers l’arrière et l’avant. Expirez la Lumière dans le monde pour un cours instant. 

 

Puis revenez à une respiration normale et focalisez votre conscience dans votre centre du cœur une fois de plus. Sentez vos pieds sur le sol, sentez votre corps, bougez vos mains, faites des rotations avec vos épaules et ressentez à nouveau toutes les sensations physiques de votre corps. Respirez doucement et revenant à la conscience éveillée. 

 

Quand vous vous sentirez prêts, vous pouvez ouvrir les yeux. 

 

 

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**MEDITATION INSPIRED AND OVERLIGHTED BY ARCHANGEL MICHAEL ** COPYRIGHTED BY RONNA HERMAN STAR * QUEST * www.RonnaStar.com * E-Mail: RonnaStar@earthlink.net 

Publié dans:MEDITATION |on 5 février, 2011 |Pas de commentaires »

La méditation

LA MEDITATION 

  La méditation dans MEDITATION Visage_bouddha-25d2fLa méditation est un état d’engagement qui permet de retrouver la paix intérieure et amène à une connexion avec les plans terrestres et les plans célestes. 

Méditer signifie « devenir un témoin ». Ainsi, grâce à la méditation, nous pouvons observer, en toute simplicité, les pensées, les émotions et les sensations physiques qui nous habitent. Il s’agit d’un processus de dés-identification avec la personnalité extérieure et l’ego, un outil de déconditionnement du mental. 

En effet, l’Etre est quotidiennement dominé par ses pensées et son émotionnel. Le mental constituant souvent un obstacle au calme intérieur, ce dernier se manifeste lorsque l’agitation mentale prend fin. Par la méditation, nous nous extrayons de ce monde de pensées et d’émotions et pénétrons progressivement dans un univers de silence. Ainsi, c’est en nous que nous pouvons trouver la relaxation profonde, le calme et le véritable amour. 

Une fois épurés, spacieux et silencieux, nous portons un nouveau regard sur la vie et celle-ci devient plus harmonieuse. 

Méditer est synonyme de paix et de vide. On accède à un silence intérieur et c’est uniquement lorsque l’on atteint cet état d’être que l’énergie s’écoule librement. 

La méditation vise à retrouver l’état normal de la conscience et non un éveil exceptionnel. 

Bouddha dans MEDITATION

Se centrer, c’est être dans l’instant présent : Toutes les méthodes développent une attitude du corps et de l’esprit permettant une conscience aigue (y a t’il un adjectif plus doux que « aigue » ?) du moment. Vivre ici et maintenant, vivre le moment présent…. 

 

Pour accéder à la Méditation, le souffle est la clé. Etre axé sur sa respiration apaise notre mental. Ainsi, nous pouvons rencontrer notre partie divine et devenir canal pour servir la Source. 

ci-après, diverses sortes de méditation 

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Publié dans:MEDITATION |on 16 octobre, 2010 |Pas de commentaires »

Techniques de méditation

Quelques techniques de méditation 

Toutes les « techniques » de méditation ont le même but : permettre à l’esprit de trouver le calme et d’apaiser le flux incessant de nos pensées.

Techniques de méditation dans MEDITATION meditation

Les méditations de concentration : le but est d’amener le pratiquant à regarder le flux des pensées, comme s’il regardait un film, et à laisser se vider l’esprit pour parvenir à la « conscience claire » en se focalisant, les yeux mi-clos, sur un point fictif ou un objet (bougies, fleur, mandala)

 La Méditation Zen : appelée Zazen (de za « assis » et zen « méditation »). Elle remonte au Bouddha. 

Assis, jambes croisées sur un coussin (ou « zafu »), colonne vertébrale et tête droites, les yeux mi-clos, nous posons notre regard a un mètre de nous et laissons passer des pensées, sans les freiner, ni les entretenir. Nous nous concentrons sur la respiration profonde et sur la posture de notre corps.

La Méditation Tibétaine : la technique de base est la même que le Zazen. Cependant, certaines écoles préconisent l’utilisation de visualisations sur les déités du panthéon tibétain pour centrer l’esprit.

La Méditation Vipassana : dite « méditation de la vision intérieure ». Elle est un apprentissage à l’attention, une forme d’éducation du mental fondée sur l’observation de celui-ci et sur la respiration.

La Méditation Yogique : la forme la plus haute de méditation yogique est Raja-Yoga, dans la position bien connue du lotus. C’est la concentration qui prime, ainsi que le pranayama (travail sur la respiration)

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Publié dans:MEDITATION |on 15 octobre, 2010 |Pas de commentaires »

Techniques de méditation

Quelques techniques de méditation  Toutes les « techniques » de méditation ont le même but : permettre à l’esprit de trouver le calme et d’apaiser le flux incessant de nos pensées.  

Techniques de méditation dans MEDITATION meditation

Les méditations répétitives : Elles focalisent les pensées sur un élément répétitif, « un mantra » : un phrase d’un texte sacré ou un mot-clé qu’il faut réciter intérieurement ou à voix haute. Le flux des pensées est, ainsi, canalisé.

La Méditation Transcendantale : Assis confortablement, les yeux fermes, on récite un mantra. L’objectif est de pouvoir réciter le mantra d’une façon aussi naturelle qu’une pensée ordinaire.

La Méditation Christienne : Cette technique ne propose pas de posture spécifique, ni d’exercices particuliers. La méditation Christienne est une période prolongée de pensées conscientes, concentrées sur un sujet spécifique, comme une prière où l’on est en état de contemplation.

La Méditation Hébraïque : L’accent est mis ici sur la récitation chantée de textes sacrés et psaumes, ou la récitation intérieure de prières.

La Méditation Soufie : Cette méditation est une observation intérieure et un détachement des émotions qui a pour but de purifier le mentale. Cette technique emploie des exercices puissants de respiration saccadée, ainsi que des chants répétitifs.

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Publié dans:MEDITATION |on 15 octobre, 2010 |Pas de commentaires »

Techniques de méditation

Quelques techniques de méditation 

Toutes les « techniques » de méditation ont le même but : permettre à l’esprit de trouver le calme et d’apaiser le flux incessant de nos pensées.

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Les méditations du mouvement : La posture droite, assis en tailleur, n’est pas préconisée, mais c’est ce qui permet une plus grande liberté physique, l’esprit étant canalisé par les différents moyens des deux catégories précédentes.

La Méditation Taoïste : La plus connue des méditations chinoises en Occident reste le Tai-chi qui, au moyen de gestes coules en une danse lente, permet de repérer les flux de l’énergie en soi. C’est le prototype d’une méditation en mouvement. On peut aussi citer le Chi-kong, ou le Chintaido, d’origine japonaise.

La Méditation dans le Développement personnel : Certaines écoles adoptent des techniques plus douces. Nous nous allongeons par terre et commençons par une technique simple de relaxation en se concentrant successivement sur les différentes parties de son corps (Training Autogène ). Ensuite, nous contrôlons la respiration et gardons les yeux ouverts, pour ne pas nous endormir. Pour le contrôle de la pensée, tout est possible : « focusing » (concentration sur une partie du corps), visualisation (image), mantra (son).

La Méditation de la marche : Cette forme de méditation tibétaine consiste à marcher centré sur chacun de ses pas et sur une respiration qui rythme la marche. Le Kin-hin japonais en est une variante pratiquée dans les dojos zen.

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Publié dans:MEDITATION |on 15 octobre, 2010 |Pas de commentaires »

Le regard intérieur

MEDITATION

Le regard intérieur dans MEDITATION meditation


Le regard intérieur 

Cette technique de méditation vous permet de vous découvrir de l’intérieur, dans votre monde intime et d’observer le corps et le mental jusqu’à que vous soyez un pur témoin. Se pratique assis sur votre chaise 

Fermez les yeux. Inspirez et expirez profondément par le nez en visualisant votre colonne de lumière qui vous traverse à la verticale. A chaque expiration, votre souffle descend de plus en plus dans votre corps physique jusqu’à prendre contact avec vos racines de lumière qui partent des chakras des pieds. 

Puis, vous prenez contact avec chaque partie de votre corps physique, membre par membre, organe par organe. Allez d’abord dans un orteil, oubliez le reste. Regardez bien dans tous les détails. Observez chaque partie en envoyant votre souffle afin d’intensifier l’énergie qui y circule. 

Ensuite, lorsque tout le corps a été observé, prenez contact avec votre tête. Devenez observateur de votre mental, de votre l’intellect et de vos pensées qui ne s’arrêtent jamais.  

Observez les, simplement, en gardant les yeux fermés sans juger… laissez venir et partir ces pensées… alors vous comprendrez que vous n’êtes plus dépendant de votre mental puisque vous pouvez l’observer. 

Faites cet exercice pendant quelques minutes, vous ne serez plus ni le corps ni le mental.  

Vous devenez, ainsi, juste un témoin dans l’amour de ce que vous êtes

Source : http://angelsplace.perso.sfr.fr/Meditation.htm

visuel_meditation dans MEDITATION

Publié dans:MEDITATION |on 15 octobre, 2010 |Pas de commentaires »
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