Etre conscient de l’ego

La plupart d’entre nous portons des blessures.
A cause de notre ego, notre être tout entier est une blessure.
Et nous la portons partout où nous allons.
Personne ne cherche à nous blesser, personne n’est dans l’attente de nous faire du mal ; tout le monde est occupé à protéger ses propres blessures.
Qui aurait assez d’énergie ?
Mais cela arrive tout de même parce que nous sommes tellement prêt à être blessé, tellement prêt, dans l’attente des coups.

L’instruction pour cette méditation est simple :

Soyez conscient de votre blessure.
Ne l’aidez pas à croître, laissez-la se guérir et elle ne sera guérie que lorsque vous irez à sa racine.
Moins votre mental interviendra, plus vite votre blessure guérira ; sans mental, pas de blessure.
Vivez une vie sans tête.
Allez et acceptez les choses comme elles sont.

Pendant vingt-quatre heures seulement, essayez : une acceptation totale, quoi qu’il arrive.
Quelqu’un vous insulte, acceptez-le, ne réagissez pas et voyez ce qui se passe.
Soudain vous éprouverez un flot de vitalité que vous n’aviez jamais ressenti auparavant.

Vidéo d’Eckhart Tolle qui nous parle du Corps de Souffrance

« Tant que vous êtes incapables d’accéder au pouvoir de l’instant présent, chaque souffrance émotionnelle que vous éprouvez laisse derrière elle un résidu. Celui-ci fusionne avec la douleur du passé, qui était déjà là, et se loge dans votre mental et votre corps ».

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