Archive pour le 14 janvier, 2014

Savoir Conscientiser


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 Oubliez tout ce qu’on vous a appris et n’essayez pas de conscientiser les choses qui sont de l’ordre de l’impalpable, ces éléments sont nouveaux pour vos psychés habituées à résoudre de multiples problèmes  et vous imaginez que votre cerveau mentaliste résoudra avec efficacité vos énigmes car bien énigmatiques vous êtes souvent dans vos réflexions !

Vous voulez et ne voulez pas, vous aimez et vous n’aimez pas, ces questionnements incessants irritent votre vision paisible de toute chose qui advient dans votre vie ou autour de vous.

Ces éléments de perturbations ne sont là que pour activer vos mémoires de contrôle, de maitrise parce qu’il vous est bien difficile de lâcher sans rien savoir de votre à venir.

L’a venir est une donne qui n’a plus lieu d’Etre du moment ou vous abandonnez votre capacité à la réflexion ;  Cela ne signifie pas pour autant qu’il faille être oublieux de toute notion de partage et d’équité mais bien au contraire cet état doit ou devrait être un état permanent de conscientisation éveillée à la vie.

La vie est un acte d’amour qui véhicule des sensations et des sentiments divers d’appartenance à une identité ;  Au préalable cette identité était pour vous essentiellement terrestre maintenant vous accéder pour certains à des états de conscience modifiés qui vous permettent d’évaluer la vie sous des aspects totalement différents puisque vous voyez derrière le barrage de l’illusoire, la vérité, la perception de quelque chose de beaucoup plus vaste qui emplit votre cœur et vous permet de vivre dans l’instant présent, la totalité de ce qui est sans coupure dans l’unité de votre être incarné.

Cela étant, vous parvenez par moment à oublier tous vos acquis anciens pour ne plus être dans le jugement et le contrôle de votre personnalité terrestre, cela signifie que vous accédez à la part lumineuse de votre conscience et qu’elle s’efforce de guider avec l’aide de votre mental, l’espace de vie qui est le vôtre incarné sur terre.

Ces temps de conciliation, sont des temps de retour à votre source première qui est celle de l’Unité créée par la vision de l’Amour, seul l’Amour unit ce qui est de toute évidence inscrit dans vos cellules primordiales, les cellules génératrices de l’union, corps, âme, esprit.

Qu’il en soit ainsi pour vous accompagner dans la transformation intégrale de votre être ; conscients nous sommes de votre persévérance et votre courage.

L’Union « fait la force » et nous sommes unis en nous mais avec toutes les consciences qui décident de recouvrer leur identité divine.

La liberté vous appartient de diffuser cet écrit reçu en canalisation par Adèle, à condition de le garder intact et d’en donner la Source. http://www.a-d-ailes-d-ange.com

Publié dans:CHANNELING |on 14 janvier, 2014 |Pas de commentaires »

Les vertus de la caféine

Une étude scientifique vient enfin confirmer une des vertus de la caféine : elle améliore la mémoire à long terme.

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Quel est le meilleur ami des étudiants durant les longues nuits de travail acharné ? Le café, évidemment. Un choix judicieux, pas seulement parce que le breuvage permet de rester éveillé comme chacun le croit, il apporte en réalité bien plus : la mémoire ! Tout est question de dosage… C’est la première fois qu’une équipe de chercheurs réussit à apporter la preuve convaincante de ce que l’on soupçonnait depuis longtemps dans le monde savant sans réussir à le prouver : la caféine améliore la mémoire à long terme chez l’homme. Un effet déjà observé chez les abeilles pour qui un nectar chargé en caféine stimule la mémoire afin de les aider à retrouver certaines plantes.

Si jusqu’ici les études n’ont pas été concluantes sur notre espèce, c’est qu’il est difficile de savoir à qui attribuer les bénéfices de mémoire. À la caféine directement ou à une attention accrue, autre effet connu de la caféine ? Pour en avoir le coeur net, Michael Yassa, un neuroscientifique de l’université de Californie, a recruté 160 bénévoles adultes habitués à ne consommer que des doses très minimes de caféine. Il leur a ensuite demandé d’étudier diverses images d’objets avant de leur administrer de façon aléatoire soit un comprimé contenant 200 mg de caféine, soit un placebo. Recevoir de la caféine après avoir étudié les images permet d’isoler le réel effet de la caféine sur la mémoire et d’écarter tout bénéfice de mémoire due à une attention accrue par la caféine.

Attention à l’abus de café…

Au bout de 24 heures, les bénévoles ont été soumis à un test de mémoire en images incluant des photos inédites, des photos rencontrées la veille ou d’autres leur ressemblant sans pourtant être identiques. Il s’agissait alors de les classer en trois catégories : « ancien », « nouveau », « similaire ». Et qu’ils aient ou non reçu de la caféine, les volontaires obtiennent des résultats plutôt identiques lorsqu’il s’agit de distinguer les « anciens » objets des « nouveaux », la partie du jeu la plus simple. En revanche, le groupe ayant reçu de la caféine obtient de bien meilleurs résultats dans le classement des « similaires ».

L’équipe de Yassa conclut alors que la caféine améliore le processus de consolidation de la mémoire. Ce qui ne signifie pas, selon les chercheurs, que les étudiants devraient se ruer sur la cafetière après avoir étudié leurs cours plutôt qu’avant, pas du tout, cela ferait peu de différence. Le processus de consolidation de la mémoire commence dès lors que le souvenir se forme. Cependant, une fois que ce processus est achevé, la caféine n’est plus très utile. L’équipe a mené une seconde expérience lors de laquelle de la caféine est administrée une heure avant le test de mémoire, pour vérifier les effets éventuels de la substance sur la récupération de la mémoire et n’a obtenu aucun résultat intéressant. Le café ne permet pas de retrouver la mémoire.

Enfin, l’étude menée par Yassa révèle aussi que la dose de caféine est importante. En répétant l’expérience avec un dosage de 100 milligrammes de caféine ou 300, les résultats ne sont pas significativement différents du placebo. Moralité, pour booster la mémoire, il faut prendre exactement deux expressos, au-delà il n’y a plus de bénéfice pour l’apprentissage. Cette étude, parue dans la revue de référence, Nature Neuroscience, est aussi l’occasion de rappeler qu’à haute dose le café produit des effets indésirables : maux de tête, nervosité… ou pire. Balzac est mort d’en avoir trop siroté.

article LePoint.fr

 

Publié dans:PLANTES |on 14 janvier, 2014 |Pas de commentaires »

Pourquoi il faut manger des fibres

 

Une équipe franco-suédoise vient de découvrir le rôle exact des fibres dans le maintien de la glycémie et donc dans la prévention du diabète et de l’obésité.

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Cela fait bien longtemps qu’une alimentation riche en fibres est recommandée, car elle protège – entre autres – contre l’obésité et le diabète. Même si, jusqu’ici, on ne connaissait pas exactement les mécanismes expliquant ses effets bénéfiques. C’est désormais chose faite grâce aux travaux d’une équipe franco-suédoise* qui a montré le rôle de la flore intestinale et la capacité de l’intestin à produire du glucose (sucre) entre les repas. Ces résultats, qui viennent d’être publiés dans la revue Cell, précisent également l’implication de l’intestin et de ses micro-organismes associés dans le maintien de la glycémie (taux de sucre dans le sang).

La plupart des fruits sucrés et différents légumes – notamment les salsifis, les choux ou les fèves – sont riches en fibres dites fermentescibles. Elles ne sont pas digérées directement par l’intestin, mais elles sont fermentées par certaines bactéries intestinales (comme le propionate et le butyrate) qui les rendent assimilables par notre organisme. De nombreuses études scientifiques montrent que des animaux recevant une alimentation riche en fibres grossissent moins et sont moins enclins à développer un diabète que ceux qui n’en consomment pas.

Effets protecteurs face au diabète et à l’obésité

Pour tenter de comprendre le mécanisme en jeu, une équipe menée par Gilles Mithieux, de l’unité Nutrition et cerveau à Lyon, s’est demandé s’il était en rapport avec la capacité de l’intestin à produire du glucose. Pour mémoire, l’intestin peut synthétiser ce sucre et le libérer dans le sang entre les repas ainsi qu’au cours de la nuit. Or, ce glucose possède des vertus particulières : il est détecté par le système nerveux présent dans les parois de la veine porte (celle qui collecte le sang provenant de l’intestin), qui à son tour envoie un signal nerveux au cerveau. En réponse, le cerveau déclenche un faisceau d’effets protecteurs face au diabète et à l’obésité : la sensation de faim diminue, la dépense énergétique de repos augmente et le foie produit moins de glucose.

Afin d’établir le lien entre fibres fermentescibles et production de glucose par l’intestin, les chercheurs ont soumis des rats et des souris à des régimes enrichis en fibres fermentescibles, en propionate ou en butyrate. Ils ont alors observé que leur intestin augmentait sa production de glucose en utilisant le propionate comme précurseur. Alimentées avec un régime riche en graisse et en sucres, mais avec des fibres en plus, les souris ont moins grossi que les animaux témoins. Elles ont aussi été protégées du développement du diabète grâce à une sensibilité très augmentée à l’insuline.

Importance de l’intestin

L’équipe a répété l’expérience avec des souris génétiquement modifiées dont l’intestin ne pouvait plus produire de glucose. Aucun effet protecteur n’a alors été observé : ces animaux ont grossi et sont devenus diabétiques, comme les souris alimentées sans apport en fibres. C’est donc bien la production de glucose par l’intestin à partir du propionate et du butyrate qui est à l’origine des effets positifs sur l’organisme des fibres fermentescibles.

Outre ce mécanisme inédit, ces travaux mettent en lumière le rôle de la flore intestinale qui, en fermentant les fibres alimentaires, offre à l’intestin les précurseurs pour produire du glucose. Ils établissent par ailleurs l’importance de l’intestin dans la régulation du glucose dans l’organisme. Enfin, ils devraient permettre de proposer de nouvelles recommandations nutritionnelles afin de se prémunir contre le diabète et l’obésité. 

* Elle comprend notamment des chercheurs du CNRS, de l’Inserm et de l’Université Claude Bernard Lyon 1 (Inserm U855  » Nutrition et cerveau « ) parution lePoint.fr ce jour.

Publié dans:PLANTES |on 14 janvier, 2014 |Pas de commentaires »

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