La méditation

LA MEDITATION 

  La méditation dans MEDITATION Visage_bouddha-25d2fLa méditation est un état d’engagement qui permet de retrouver la paix intérieure et amène à une connexion avec les plans terrestres et les plans célestes. 

Méditer signifie « devenir un témoin ». Ainsi, grâce à la méditation, nous pouvons observer, en toute simplicité, les pensées, les émotions et les sensations physiques qui nous habitent. Il s’agit d’un processus de dés-identification avec la personnalité extérieure et l’ego, un outil de déconditionnement du mental. 

En effet, l’Etre est quotidiennement dominé par ses pensées et son émotionnel. Le mental constituant souvent un obstacle au calme intérieur, ce dernier se manifeste lorsque l’agitation mentale prend fin. Par la méditation, nous nous extrayons de ce monde de pensées et d’émotions et pénétrons progressivement dans un univers de silence. Ainsi, c’est en nous que nous pouvons trouver la relaxation profonde, le calme et le véritable amour. 

Une fois épurés, spacieux et silencieux, nous portons un nouveau regard sur la vie et celle-ci devient plus harmonieuse. 

Méditer est synonyme de paix et de vide. On accède à un silence intérieur et c’est uniquement lorsque l’on atteint cet état d’être que l’énergie s’écoule librement. 

La méditation vise à retrouver l’état normal de la conscience et non un éveil exceptionnel. 

Bouddha dans MEDITATION

Se centrer, c’est être dans l’instant présent : Toutes les méthodes développent une attitude du corps et de l’esprit permettant une conscience aigue (y a t’il un adjectif plus doux que « aigue » ?) du moment. Vivre ici et maintenant, vivre le moment présent…. 

 

Pour accéder à la Méditation, le souffle est la clé. Etre axé sur sa respiration apaise notre mental. Ainsi, nous pouvons rencontrer notre partie divine et devenir canal pour servir la Source. 

ci-après, diverses sortes de méditation 

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Publié dans : MEDITATION |le 16 octobre, 2010 |Pas de Commentaires »

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